换季+肺炎支原体可谓是双重buff，不仅许多宝宝出现干咳情况，就连成人也开始“中招”，出现嗓子不适，感冒发热。
还记得果酱小时候，外婆每到这时总会熬上一大罐金桔酱，她常说金桔酱能止咳化痰，秋冬喝了咳嗽少。
今天，豆果美食达人
宝宝辅食微课堂教大家制作止咳金桔酱，熬上一大罐放在冰箱里，全家人嗓子不适的时候来上一点泡水，缓解干咳还能开胃。·食材清单·
·做法·
准备食材：金桔50克，
黄冰糖10克，柠檬汁10克。
金桔倒入碗里，加入食用盐搓洗金桔表面。
金桔的食疗功效在皮上，
用盐搓洗可以深度清洗金桔上的农药和脏东西的残留。
倒入清水浸泡半小时。
浸泡金桔的时候，我们来给容器消毒，
玻璃罐在沸水中煮5分钟，消毒后倒扣沥干水分。
浸泡后的金桔用流水冲洗干净，对半切开，去籽。
水开后放入锅中。
我是为了拍摄好看才用瓶子冲洗的，
妈妈们记得在水龙头下用流水冲洗干净哦~。
金桔焯水2分钟。
金桔焯水后就能减少比较“冲”的口感，
宝宝也更容易接受。
焯水后的金桔倒入破壁机，加适量温开水，
定时搅打1分钟。
没有破壁机也可以用辅食机来代替，
不过搅打的时间稍微长一点哦。
搅打完的金桔汁状态如图所示。
将金桔汁倒入平底锅里。
中小火熬煮至冒泡。
倒入黄冰糖，煮至冰糖完全融化。
转小火，继续熬煮。
煮至水分慢慢收干。
水分收干后倒入10毫升柠檬汁，搅拌均匀。
柠檬汁和黄冰糖都有延长保存时间的功效。
水分完全收干后的金桔酱状态如图所示。
趁热将金桔酱装入玻璃密封容器，
彻底冷却后放入冰箱保存。
冷藏可以保存半个月左右，每次给宝宝吃之前，
我们最好先品尝一下，
确认没有变质再给宝宝食用哦。
《百病食疗大全》这套书有三本，《百病食疗》、《老偏方》、《中医养生治病》详细介绍了不同中草药药性和食物的特性，精选了一千多个绿色、安全、有效食疗方子。
可以让我们在家里进行饮食治疗，并通过饮食治疗达到保持健康的目的。
中国食疗文化源远流长，是中华民族优秀传统文化的重要组成部分。中国的食疗文化在科技高度发达的时代依然辉煌，它仍然是现代人的必修课。
要建立科学合理的生活方式，还是要有一定的饮食文化。
制作这本《百病食疗》、《老偏方》、《中医养生治病》的方法是使用简单的食物，如炖、煮、蒸等。从未烹饪过米饭的人也可以轻松制作。
此外，《百病食疗大全》书中食疗方子涉及的食材都是绿色和健康的，没有任何副作用。
都是一些我们平常吃的食物，价格也很实惠，制作方法也很简单。
书中的描述图文并茂，通俗易懂。只要你有双手，你就能做到。
养生，健康取决于！只有保持健康，我们才能实现长寿的目标！这套《百病食疗》、《老偏方》、《中医养生治病》是养生的必备处方。
老年人处方和中医健康与治疗可以解决日常生活中的小病小痛。饮食可以使身体更健康、更长寿。
如果它与中医药和中医药相结合，您将不会寻求治疗。这套食疗文化是老一辈中医通过几十年的科学实验整理出的成功案例的良方。
它非常实用，值得让每个家庭都做好准备！
有条件的朋友们一定要给自己和家人备上一本这样的好书，点击下方链接就可以得到啦！
AY15全册百病食疗家庭营养健康百科全书小店￥99打开百度APP立即扫码购买购买