来源:央视一套(ID:CCTV-channel1)
数据显示,癌症已成为我国死亡第一大原因,死亡人数占全球癌症死亡人数1/4。我国每年新发癌症病例约万例,平均每天确诊人,每分钟就有6人确诊癌症,5人死于癌症。
那么,如何提前预防?平时需要注意什么?下面这些你要知道!
你正在“慢性自杀”的13个行为 ①晚上12点后睡觉 ②不吃早餐 ③每天对着电脑14小时以上 ④手机24小时开机,随身携带 ⑤吸烟 ⑥不做定期检查 ⑦饮酒过量 ⑧长时间呆在室内 ⑨与人无良好沟通 ⑩缺乏锻炼 ?总上夜班,日夜颠倒 ?不卸妆睡觉 ?临睡前吃很饱16个悄无声息的癌症信号一生必做的健康计划20岁:改变生活方式,停止吸烟、酗酒、熬夜、垃圾食品,开始补钙。
30岁:重点 40岁:筛查糖尿病,增加运动量,女性做乳房X光检查。 50岁:呵护心脏健康,筛查结肠癌,留意更年期症状。 60岁:检查骨密度,补充维生素B12,预防肺炎和带状疱疹。推荐阅读?这五种生活习惯竟然能诱发癌症,看了吓一跳!
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本期编辑:崔鹏、蒋波
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本文编辑:佚名
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