缺钙，你的世界会怎样？
中国优生优育协会、妇女儿童钙代谢工作委员会年9月6号颁布：缺钙引发多种疾病。
01
骨代谢疾病
骨质疏松、骨质增生、颈椎病、肩周炎、佝偻病、软骨病、股骨头坏死等。
02
内分泌疾病
甲亢、糖尿病、肾上腺、肥胖症等。
03
心血管疾病
动脉粥样硬化、高血压、心脏病、心肌梗塞、妊娠高血压综合症等。
04
神经系统疾病
神经衰弱、多动症、痴呆、脑血栓、脑溢血、癫痫病等。
05
消化系统疾病
消化溃疡、肝硬化、胃肠痉挛、痔疮等。
06
呼吸系统疾病
支气管痉挛、肺炎、肺结核、慢性阻塞性肺病等。
07
泌尿系统疾病
水肿、急性肾炎、慢性肾功能衰竭、泌尿系结石等。
08
生殖系统疾病
不孕症、痛经、绝经期综合症等。
09
感觉器官疾病
近视、白内障、手足裂、听力下降、皮肤病、湿疹、手足癣等。
10
免疫系统疾病
皮炎、风湿、类风湿关节炎、变态反应皮肤病、结缔组织病等。
11
血液系统疾病
贫血、血友病、凝血不好等。
各年龄段缺钙的症状
儿童
当孩子出现下面一些症状时，就极有可能是缺钙：厌食、偏食、龋齿、多汗、夜啼；不易入睡、易惊醒、易感冒、抵抗力下降；头发稀疏、生发迟、枕部脱发、气色不好、智力发育迟缓、学步晚、出牙晚或出牙不整齐、阵发性腹痛腹泻、X或O型腿、鸡胸、小儿多动症。
青少年
青少年缺钙会感到明显的生长疼，腿软、抽筋，体育课成绩不佳；乏力、烦躁、精力不集中，容易疲倦；偏食、厌食；蛀牙、牙齿发育不良；易过敏、易感冒等。
青壮年
一般情况下，青壮年都有繁重的生活压力，紧张的生活节奏往往使他们疏忽了身体上的一些不适，加之该年龄段缺钙又没有典型的症状，所以很容易掩盖病情。当有经常性的倦怠、乏力、抽筋、腰酸背疼、易过敏、易感冒等症状时，就应怀疑是否缺钙。
孕妇及哺乳期妇女
处于非常时期的妇女，缺钙现象较为普遍。不过，随着优生优育知识的普及，人们对此期缺钙的症状较为熟悉。当她们感觉到牙齿松动；四肢无力、经常抽筋、麻木；腰酸背疼、关节疼、风湿疼；头晕，并罹患贫血、产前高血压综合征、水肿及乳汁分泌不足时，就应诊断为缺钙。
老年人
成年以后，人体就慢慢进入了负钙平衡期，即钙质的吸收减少、排泄加大。老年人大多是因为钙的流失而造成缺钙现象。他们自我诊断的症状有老年性皮肤病痒；脚后跟疼，腰椎、颈椎疼痛；牙齿松动、脱落；明显的驼背、身高降低；食欲减退、消化道溃疡、便秘；多梦、失眠、烦躁、易怒等。
“钙”世英雄！
人的一生都要注意补钙，儿童时期补钙可以避免发育不良，骨骼变形如“Ｏ”型腿等现象。青年时补钙，可拥有更高的骨质峰值；年老时补钙，可减缓骨质流失的速度，预防骨质疏松。沙棘养生钙咀嚼片，为生命续航！
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本文编辑：佚名
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