吸烟有害健康，这点大家都知道。
烟草可以引发很多种癌症，有研究显示，高达30%的癌症和吸烟相关。
在香烟中含有很多种致癌物质，如果仔细清点的话，致癌物质可能超过60种。
不过，这些物质只是冰山一角。在香烟的烟雾中，化合物甚至已经超过了种，虽然可能有些物质不致癌，但是对健康的影响可不小。
在这么多物质中，大家最为熟悉的其实是尼古丁。
一提到尼古丁，大家都明白，这不是什么好东西，甚至很多人把它作为香烟的代表物质，感觉吸烟就是为了吸尼古丁。
因此有很多人认为，尼古丁是导致癌症的罪魁祸首。
但是，如果你也这么想，就大错特错了，事实跟你想象的可真不一样：
尼古丁可不是癌症的元凶。
难道尼古丁还是好东西？
先别着急下结论，首先我来看一看尼古丁到底是什么。
一、尼古丁。
准确地说尼古丁是一种烟碱，这种物质广泛存在于茄科植物当中，当然也是烟草的重要组成部分。
当尼古丁进入人体之后，可以迅速被身体吸收，并且运送到全身各个地方。有75%的尼古丁，会被细胞色素P以及相关的物质代谢为可替宁，进而通过尿液或者转化为其他物质排出体外。
大家一提到香烟就知道，里面含有很多尼古丁，所以对这种物质深恶痛疾。
也难怪，毕竟尼古丁可不是什么好东西。因为它容易让人上瘾，很多人会逐渐对尼古丁产生依赖，并且喜欢上尼古丁的感觉。
为了寻求尼古丁，有些人会一根接着一根地抽烟，进而香烟不离手，慢慢就成了烟瘾。
少剂量的尼古丁可以让心脏跳动的速度变快，而且会轻度地升高血压，同时也会让食欲降低，所以很多喜欢抽烟的人并不太喜欢吃饭。
可是，如果尼古丁在短期内收入过多，大量的尼古丁会恶心、呕吐、中毒，甚至有可能威胁生命。
所以，在大多数人看来，尼古丁和香烟是画等号的。香烟对人体的健康有多有害，尼古丁就对人体健康有多有害。
可是大家都知道，香烟可以致癌。
很多有烟瘾的人在进入中老年阶段后，患癌风险骤然增高。
在年，世界卫生组织曾经提到过，每年因吸烟所导致的肺癌患者，死亡数量可能超过万人，这是不吸烟患者的22倍。
所以在潜移默化当中大家都认为，尼古丁也是致癌的。
可是这种说法是错误的。
二、为尼古丁正名。
很多时候我们的认识都是错误的，虽然香烟是公认的致癌物，但是尼古丁却并没有同流合污。
尼古丁不致癌。
翻翻致癌物质的列表，尼古丁可不是一类致癌物质。很多学者也在试图找到肿瘤和尼古丁的关系，但毫无疑问，对于细胞的癌变，尼古丁并没有有效的诱导途径。
但是尼古丁和癌症细胞没有任何关系吗？这也不好说。
虽然尼古丁没有直接导致细胞癌变，但是尼古丁一直都被认为是一种肿瘤促进因子，对于已经癌病的细胞，有极强的促进作用。
虽然不促进细胞癌变，但对于癌细胞发育具有很强的促进作用，这就是尼古丁的“落井下石”。
进一步的研究发现，对于肿瘤细胞的促进作用，最主要的方面是P53基因的表达，这使得DNA修复出现困难，并且促进细胞凋亡，这些都是促进肿瘤细胞发展的重要因素。
无论是细胞增殖还是迁移，甚至是血管的形成，尼古丁在肺癌细胞中的作用可谓是方方面面。
但是话说回来，尼古丁还真不是致癌物，仅仅是促进癌症细胞增殖而已。
这一点别搞错了。
三、到底是谁引起的肺癌？
在我国，肺癌可能是最常见的癌症。
根据年的数据，我国的肺癌新发病率可以达到78.1万，而死亡人数甚至能达到62.6万，毫无疑问无论是发病率还是死亡率都非常高。
为什么会有这么多癌症患者呢？为什么肺癌这么多呢？
肺癌的发生和发展与很多方面都有关，比如遗传因素，环境因素，但是最重要的是以下4点。
1.吸烟。吸烟可以导致肺癌的发生，特别是烟龄较长，吸烟数量较多，这类人群出现肺癌的可能性也会随之增大。
对于65岁以上的男性患者来说，吸得越频繁，出现肺癌可能就越大。
2.空气污染。特别是室内的空气污染，比如家具所释放的甲醛，燃气装置所产生的氮氧化物，二手烟其实也可以归为室内空气污染。
这些物质吸入到肺部，很有可能导致肺部细胞癌变的发生，比如在我国的云南省某地区，就因为当地经常使用无烟囱火塘燃烧烟煤，所以造成了非常严重的室内空气污染，这个地区的肺癌死亡率非常高。
而烹饪时出现的油烟，也有可能导致肺癌的发生，甚至很多学者认为这是女性肺癌患者的独立危险因素。
做饭的时候，一定要注意通风。
3.肺部疾病。很多肺部疾病都是肺癌发生的相关因素，比如慢性阻塞性肺炎，一直都被认为是肺癌最主要的危险因素之一。
如果肺部本身存在问题，还继续吸烟或者做一些危害肺部的事情，那么肺癌的可能性就会几何倍增加。
4.家族史。肺癌有可能是遗传的，这和基因相关，有家族聚集性的现象。
特别是如果母亲有肺癌病史，那么子女发生肺癌的风险会显著增加。
其实肺癌的发生和多方面因素相关，可不单纯只和吸烟有关，所以一些不吸烟的人也有可能出现肺癌。
可是，不戒烟就对了？
四、吸烟就是在豪赌。
吸烟的人可不少，在我国15岁以上的烟民甚至已经达到了3.5亿人。其实只要仔细观察，我们身边的很多人都在吸烟。
吸烟就一定会出现肺癌吗？这可不一定。
在老烟民当中，并不是所有人都会出现肺癌。相信你身边也有这种例子，即使是大量抽烟，常年抽烟，可能也跟癌症没多大关系。
但是，吸烟就像“赌博”一样，吸得越多时间越长，那么吸烟之后出现肺癌的可能性也就越大。
很多学者都认为吸烟其实就是在“赌”：赌自己是因为吸烟出现肺癌而丧命，还是因为其他心脑血管疾病才丧命。
肺癌的高危人群一般有三个特点：
1.50~74岁之间。2.每年吸烟超过20包。3.5年之内在持续性吸烟。
如果满足这三点，那么一定要小心了，这就是肺癌最为容易发生的人群。
有什么办法可以避免肺癌呢？其实最重要的就是戒烟。
如果能够戒烟5年，那么就完全可以脱离肺癌高危人群的头衔。无论多大年龄，无论自己以前有多么严重的吸烟倾向，都可以很好的戒烟。
不但对自己的健康有益，还可以保护家人的安全。
另外，预防肺癌的另一个方法就是定期筛查，低剂量螺旋CT对高危人群进行筛查的话，能够降低20%肺癌死亡率。
最好一年一次，这样更安全一些。
总结。
尼古丁不致癌这种说法正确吗？确实是这样的，查看文献也发现了类似的结论，尼古丁确实不会导致细胞癌变。
但是尼古丁就安全了吗？并不是。
一方面，它可以导致成瘾性，让人对烟草产生上瘾的感觉，另一方面对于肿瘤细胞也有促进的作用，可以让肿瘤细胞更快增殖，让病情进展越来越快。
毫无疑问，尼古丁不是什么好东西，吸烟也一样，并不是什么好的爱好。
想预防肺癌，特别简单：不但要戒烟，也要定期做体检，保护自己和家人的安全同样重要。
什么时候戒烟都不晚，不要让自己的健康被香烟所践踏。
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