每年到这个时候，身边就会有很多人开始咳嗽、咳痰、流鼻涕、打喷嚏的，有些是感冒、有些是哮喘、有些是气管炎，有些的鼻炎，还有的是季节性咳嗽。
听的人难受，病的人更不舒服，如果你身边有这样的朋友，就把以下的法宝告诉他吧，一用一个准儿！
1风寒咳嗽
白萝卜蜂蜜
主要表现：咳嗽声重、咽痒、吐稀痰，伴有头痛、鼻塞、流清涕、怕冷及发烧等。
白萝卜品味辛甘，可以辅助治疗多种疾病。既能理气化痰、生津止咳，还可补肾益气、缓解咳嗽。外加每天一碗粟滋轩核桃黑豆粉，去湿、减肥、减肚子，头脸油腻、面色苍白、毛发粗糙易脱落、脸上长痘、长斑、内分泌失调、眼袋下垂、耳内潮湿、浑身无力、常感疲倦、精力不集中、睡觉流口水、打呼口臭、咳嗽痰多、大便粘稠不通畅、阴部潮湿、身体异味，房事机能衰退、质量低都可以喝。
蜂蜜味甘，具有补中缓急，润肺止咳，润肠燥、解毒、美容养颜等功效，二者搭配起来，可谓是缓解咳嗽症状的绝佳方法。
做法
先取一个白萝卜，洗净去皮；将萝卜切成丁；取半瓶蜂蜜，将切好的萝卜粒倒入蜂蜜中。过2个小时，把这种萝卜蜂蜜汁倒出一大汤匙，以温水稀释，一天饮用4-5次，从次日起咳嗽症状就能缓解，此方法对于气喘也有一定效果。
2风寒感冒
烤橘子
吃烤橘子能镇咳祛痰，这主要还是橘皮的作用，烤橘子可除去鲜橘皮的刺激气味，并使其有效成分含量相对增加。烤橘子既不影响口感和营养价值，又能增强化痰镇咳之功。
烤橘子对风寒感冒引起的咳嗽效果佳，其主要表现有：咳嗽声低、痰多白沫、形寒肢冷、流清涕。
做法match
将橘子洗净后放在40℃~50℃的开水中浸泡3分钟，用布擦干后烤至微焦，每天早、午、晚各食用1个(带皮)。
3肺火旺盛咳嗽
蒸冰糖雪梨汁
梨润肺清热，生津止渴，与冰糖同用，增强润沛止咳作用，可治疗肺燥咳嗽、干咳无痰、唇干咽干等症，特别适合秋天食用。换季之时，人特别容易感冒，而感冒期间抵抗力都会下降许多，容易受到其他疾病的侵袭，尤其是一些鼻炎患者，容易打喷嚏、流鼻水、晚上睡眠质量低，平时多用温盐水清洗鼻腔，有条件的可以去天猫买支荟欣福蛇胆喷剂喷一喷，能有效缓解各种鼻炎、鼻塞、流涕、鼻粘膜充血等问题，最重要是睡眠好了，人有精神了，工作质量滋润也高了。
做法
将雪梨去皮，切开顶部，用勺子挖掉内核，中间放入冰糖，放回顶盖，将雪梨放入蒸锅内蒸30分钟左右，就能吃了。要坚持食用几次才可见效。
4晨起咳嗽
鸡蛋花蜂蜜
蜂蜜水可以缓解咳嗽，如果再加上鸡蛋，可能效果更好。我们都知道，蜂蜜是最理想的护肤品。它能供给皮肤养分让皮肤具有弹性，能杀灭或抑制附着在皮肤表面的细菌，还能消除皮肤的色素沉着，促进上皮组织再生，建议配合滨趣面膜使用，深层补水滋润皮肤，提高肌肤修复能力，像平时工作常外出，有明显晒斑的可以考虑下使用滨趣嫩白肌肤净，针对紫外线晒伤修复功效特别好，用过你就知道。
做法
将一个鸡蛋加滚烫开水冲成蛋花，待稍冷却后加入蜂蜜1勺，滴入香油少许，每天早上空腹喝下，喝10~15天能够见效。
5夜里咳嗽
芝麻冰糖水
芝麻味甘性平，生用偏凉，质油多润，能养肺肾，与冰糖合用冲服滋阴润燥止咳，对内伤燥咳较好。
做法
生芝麻15克，冰糖10克，芝麻与冰糖共放碗中，开水冲饮。
6体虚咳嗽
糖水冲鸡蛋
平时身体就比较虚弱，一旦发生咳嗽，长时间不愈。
做法
将鸡蛋打入碗中，搅匀，用50克白糖加半碗水煮沸，趁热冲蛋，搅和，再准备鲜姜适量榨汁，倒入冲好的蛋汤中，每天早晚各服1次。
孩子咳嗽，咳嗽就怕咳出肺炎！
这句广告词是如此深入人心，很多家长听到孩子咳嗽，马上就给孩子吃药。而事实上，咳嗽咳出肺炎的逻辑就和发烧会烧坏脑子差不多，把因果关系搞错了。
咳嗽不会引起肺炎肺炎可能引起咳嗽，但咳嗽不会咳出肺炎。
很多家长说自己的孩子就是咳嗽几天之后得的肺炎，那是因为孩子咳嗽的时候已经有肺部感染了。而支原体肺炎的孩子可能就只有咳嗽的症状。
咳嗽可能是肺炎的早期表现，但不能说是咳嗽咳出了肺炎。
引起咳嗽的种种原因孩子偶尔咳嗽几声，可能是呼吸道对空气的变化有点反应，不一定有什么问题。
儿童期呼吸道病毒感染很常见。感染后，分泌物、坏死脱落组织增多，形成痰液。通过咳嗽可以把痰液排出，有利于感染的恢复。感冒好了，咳嗽也慢慢就好了。
最常见的引起孩子咳嗽的原因是炎症性刺激，例如病毒、细菌、支原体等微生物感染引起的炎症反应。
此外，常见的原因还有：机械性刺激（如呛水、气管异物等）、化学性刺激（吸入烟雾等刺激性气体）、混合性刺激（如哮喘等）。
咳嗽是一种保护反应咳嗽本身不是一种病，而且对人体有保护作用。盲目止咳反而可能让孩子失去这个自我保护机制。
通过咳嗽，呼吸道能将痰等分泌物排出体外，这是一个有益的动作，能够保证呼吸道的通畅，避免气道堵塞、继发感染等风险。
咳嗽本身并不一定是坏事。但如果孩子不停地咳嗽，说明孩子呼吸系统可能有状况，也可能是生病的信号。
儿童慎用止咳药根据目前的研究，右美沙芬、可待因等成人常用的止咳药，在儿童身上的效果很有限，而且可能产生很多副作用，如成瘾、呼吸抑制等，严重的甚至致死。
美国FDA建议4岁以下的孩子不要使用非处方的咳嗽和感冒药，英国、加拿大、澳大利亚则建议6岁以下都不要。
如何在家应对孩子咳嗽？如果孩子的咳嗽并不影响食欲、睡眠和其他日常活动，可以观察为主。此外，可参考以下几点：
1.鼓励孩子排痰
如果孩子能咳出痰的话，要鼓励孩子咳嗽，以免痰液堵在呼吸道里；或者用空掌拍背帮助孩子排痰。
2.保持空气清新、湿润
咳嗽和空气有很大的关系，空气太脏或太干燥都会加重咳嗽。
天气好时，应多开门窗通风，使屋内空气保持清新；
天气不好时，可以使用空气净化器来帮助改善室内空气；
若空气干燥，可以开加湿器增加室内湿度，使其保持在40%～50%左右，但湿度太大也不行，容易使房间滋生霉菌。
3.利用浴室的水蒸气
睡前可在浴室内放一会热水，待蒸汽充满浴室后，让孩子进去待一段时间，让呼吸道多受到水蒸气的滋润，也有助于缓解咳嗽。
4.远离烟雾
不要让孩子接触烟，主动和被动吸烟都可能加重咳嗽。
此外，还可参考一下美国儿科学会的指导意见：
3个月～1岁：咳嗽时给孩子喂5～15mL温水或苹果汁，每天4次。
1岁以上：可以喝2～5mL蜂蜜（有研究认为对于夜间咳嗽，蜂蜜比止咳水效果更好，但一岁以内孩子不能吃，以免肉毒中毒。）
6岁以上：可以用止咳糖浆，没有的话可以用硬糖。
哪些情况应该注意？一旦出现以下这些情况，须尽快带孩子去看医生：
精神不好伴有缺氧表现：呼吸困难、有口唇发青等；
咳黄、绿色痰同时伴有发烧；
咳嗽时间较长或症状不断加重：可能是因为细菌感染、过敏或咳嗽变异型哮喘，甚至气管异物等原因引起。
特别注意：孩子越小，出现重症肺炎，缺氧等风险越大，所以3个月以下的孩子咳嗽要早点看医生。
引起咳嗽的原因很多，很难一一列举哪些情况一点要看医生，只要家长自己心里没底，早点看医生总不会有错。
如果孩子到了4岁，咳嗽严重影响睡觉、上学，医生也同意使用止咳药的话，只选用一种含有右美沙芬的药就可以，因为大多数非处方止咳药里都含有它，而且吃多种药物可能引起该成分过量。
总结咳嗽可能提示孩子呼吸道有状况，但也是一种保护性反射。咳嗽也有很多情况是病毒引起，虽然情况不严重，但要注意观察孩子一般状况及伴随症状。
治疗咳嗽的关键是针对病因治疗，如果不是医生的建议，不要给4岁以下的孩子吃止咳药。
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