我们每个人都希望自己更长寿，这导致我们身边出现了很多养生的人，他们特别注重自己的身体健康，这些人在平时养成良好的生活习惯，坚持运动，增强抵抗力，进而帮助自己维护身体健康，但是由于年龄的增长，导致抵抗力下降和身体各方面不足，很容易导致自身患上各种疾病，进而影响健康。
随着社会的发展，中国居民的平均寿命越来越长，有数据统计中国居民的平均预期寿命，从年的77.93岁增加到年的78.2岁，但是有些人到了中老年之后，身体各方面积极不足就会出现很多疾病，从而影响身体健康。
01无论男女，50岁之后如果没有这4种疾病，可能会更长寿！一文讲清
1、心血管疾病：心血管疾病的死亡率是很高的，有研究发现，世界上每三人死亡中就有一人死于心血管疾病，我国冠心病死亡率居第2位，冠心病主要分为三种类型，隐匿性冠心病，心绞痛型冠心病和心肌梗死性冠心病。
2、糖尿病：现在生活中糖尿病的发病率仍然很高，虽然它是一种慢性疾病，不会对身体造成太大的损害，但它的并发症不容忽视，甚至可威胁到人们的生命，所以血糖高的人在生活中要少吃含糖量高的食物，还应添加胰岛素进行辅助治疗，如果想要预防糖尿病就应该少吃含糖食物，多喝水来增强身体的免疫力和抵抗力。
3、痛风：痛风已成为我国继糖尿病之后的第2种代谢性疾病，严重危害着人们的健康，主要是由于尿酸过高引起的，正常情况下人每天都会产生尿酸，同时身体会排出等量的尿酸来保持平衡，当身体发生酸碱失衡时，尿酸浓度会升高，从而诱发痛风。
4、胃肠疾病：随着生活水平的提高，吃饱穿暖不再是问题，而不规律的饮食，不规律的作息及巨大的生活压力，成为现代生活的主要节奏，有一些中老年人有，他们的饮食作息不规律，就容易导致一系列的胃肠疾病。
胃肠道疾病的病程很长，如果不关心肠胃的维护，可能会在自己年老时发作，如果只是单纯的肠炎和胃炎没有什么大的问题，但如果出现严重的胃溃疡，长此以往，可能就会诱发胃癌的发生。
02影响中老年人健康的疾病有哪些？
心脑血管疾病
1、三高：指高血压、高血糖和高血脂，其早期可以毫无症状，但晚期可形成严重疾病，甚至危及生命。
2、心脏病：心脏病、心肌梗塞等疾病已成为人类健康的头号杀手，老年人群尤其高发。
3、贫血：血为人气之母，长期贫血，老年人的免疫力会变得很差，很多疾病都会跟着上身。
4、脑溢血：脑出血俗称脑溢血，属于脑中风的一种，是中老年高血压患者，一种常见的严重脑部并发症。
5、冠心病：这是一种老年常见病，对老年健康无疑造成了重大的影响。
6、脑中风：中老年人是最容易发生中风的人群，并且年纪越大越危险。
骨科疾病
1、骨质疏松：骨质疏松是目前世界上发病率、病死率及保健费用消耗较大的疾病，骨的脆性增加，以致易于发生骨折的全身性骨骼疾病，骨质疏松威胁老年人，特别是妇女的健康。
2、骨裂：骨裂是轻微的骨折，只是没有错位而已，但表面骨头已经有了裂纹，如果不治疗，严重出现骨折，骨头错位就有活动受限，肿痛、瘀血等症状。
3、骨折：骨折是指骨结构的连续性完全或部分断裂，多见于儿童及老年人，经及时恰当处理，多数病人能恢复原来的功能，少数病人可遗留有不同程度的后遗症。
4、腰间盘突出：腰间盘突出是由于不良的生活习惯和工作习惯造成的，一旦受到损伤，修复时间较长而不易复原。
5、颈椎病，脊椎病：虽然现在患有颈椎病的人都是一些年轻人，但老年人也不要忽视，衰老不是从眼角到第一道皱纹、边角的第1根白发开始的，而脊柱的种种病变，使身体韧性的减弱，才是衰老的第一征兆。
糖尿病
老年糖尿病包括60岁以后才发病，或60岁以前发病而延续到60岁以后，以非胰岛素依赖型为主，老年何菲老年糖尿病有很多共同点，但老年糖尿病还有其他不少特点，老年糖尿病患者伴随多种疾病，应用多种药物治理和记忆力减退，常无症状或症状不典型或被其他慢性疾病所掩饰。
呼吸系统疾病
1、慢性支气管炎：慢性支气管炎是老年人的常见症，患病率随年龄的增长而增高，中国50岁以上者为13%本病的并发症，是慢性阻塞性肺气肿和慢性肺源性心脏病。
2、哮喘，肺炎：哮喘和肺炎都是老年人的多发病，也是非常严重的老年人群体，发病最多，预防和治疗老年性哮喘，除了使用祛痰、平喘、止咳的药物外，饮食也是很重要的，通常肺炎表现为发热，呼吸急促，胸痛等症状，也是一种慢性疾病。
痴呆健忘
老年痴呆是一类退化性老年疾病，多发于65及以上老年人，虽然很多人都听说过老年痴呆是什么病，但是真正了解到引起老年痴呆因素的人并不多，随着年龄的不断增长，人的记忆会逐渐衰退，俗称“健忘症”，很多人却把健忘症和老年痴呆混为一谈，这都是错误的，健忘并不一定就发展为老年痴呆，同样需要得到
本文编辑：佚名
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