这个13岁的女孩走了
她身高不足一米三，却有斤……
爱她的爸爸一直认为，能吃长得胖是好事，长得胖并不是一种病
一直以来，王强都觉得女儿胖并不是病，直到最近女儿站都站不稳了。
她叫小莲，出生时很瘦小，只有3斤。三年前，10分钟的路程她要走半小时以上；两年前，她穿衣服需要爸爸妈妈帮忙；后来，她上厕所都需要人扶着。极度肥胖引起了肺阻塞性气道异常，最后引起心功能衰竭。
前天，小莲离开了这个世界。当时她斤，才13岁。
出生仅3斤
女儿能吃是好事，只要吃了健康能消化，长胖点也没什么
王强清晰地记得，女儿出生时很瘦小，只有3斤左右。半岁大时，她才长到6斤，体重和同龄的宝宝相差很大。王强说：“6个月之前她吃得少，一点都不长肉。”
6个月大时，小莲发高烧得了肺炎，还出现过心衰的症状。好在医治及时，8天之后病就痊愈了。从那次大病之后，小莲反而渐渐长好了，不但食量比以前大，身上也渐渐长肉。两岁时，小莲终于长得结结实实的，看上去很健康。
在王强眼中，女儿能吃是好事，只要吃了健康能消化，长胖点也没什么。
5岁时，小莲已经有50多斤重，饭量和一个成年人差不多。7岁时，她的体重达到了70斤。虽然比一般的小孩胖一些，但是王强想虽然自己又瘦又高，可老婆本身有点胖，说不定女儿像她，也没在意。不过，那时，小莲上学前班就经常不愿走路，要爸爸背：“女儿那时候就说走路太累。”
11岁体重斤
老师建议退学减肥，他才觉得女儿确实应该减肥了
9岁，小莲上小学一年级，没上多久老师就劝王强先把女儿带回家减肥。“老师说，女儿经常要上厕所，一去很久不回来，上课还打瞌睡。”因为老师的建议，王强才觉得女儿确实应该减肥了。
不过，说好的少吃饭多运动，小莲却无法坚持。每天早上，她还是吵着要吃三两面条，然后在家看电视或者继续睡觉，到了中午又是两大碗干饭，晚上依然如此。只要爸爸妈妈出门做工，小莲就要偷吃饭菜。王强说：“我在外打工做体力活，吃得都没她多。”11岁，小莲体重斤。
为了督促女儿减肥，王强让老婆辞了工在家专门看管。每天傍晚，小莲在妈妈的“逼迫”下来到广场和大叔大妈一起跳坝坝舞。四个月下来，小莲减了6斤。
妈妈再次外出做工，小莲又过上了只吃不动的生活。一年多以前，虽然她饭量保持不变，但体重上升却迅速加快。
13岁超过斤
原本以为女儿能吃，长得好是好事。可是没想到……
今年过年后，小莲体重已经超过斤，几乎不能独自行走。无论是上厕所还是穿衣服都需要爸爸和姑妈“抬”。因为这样，她的手臂和大腿上都出现了一块块淤青。“她太胖了，衣服都不好穿。”上个星期，姑妈拿出刚买不久的一套新睡衣要给小莲换上，可是，这套最大号的睡衣套在她身上还是很绷得很紧。特别是裤腰勒在肚子上原本就有些淤青的位置，让小姑娘直喊疼。王强这才将女儿的裤子往下拉一点，他说：“我们买的裤子几乎都是裤腰太小，都勒青了。”
由于脸上肉太多，小姑娘的眼睛显得特别小。从侧面看，她肚大如十月怀胎的孕妇，虽然双腿很粗但感觉都难以支撑起身子。只有从并不算大的双手和双脚才能让人确定，她确实还只是个13岁的小孩。
今年3月21日，已经有些呼吸困难的小莲被父亲医院，诊断为“病理性肥胖综合征”。
3月27日，她在父医院离开回贵州老家，最后在高速公路上出现心功能衰竭导致死亡。
“我女儿只有13岁多，身高也不足一米三。”王强说，原本以为女儿能吃，长得好是好事。可是没想到……（文中人物均是化名）
25年来男性平均腰围增长14厘米
腰围上的负担
如果说“舌尖上的中国”展现的是中华饮食文化的博大精深，那么，“腰围上的负担”则暴露了中华民族的健康危机。
一个肥胖的国家，不仅是虚弱的，而且是危险的。中国人不仅要遏制“舌尖上的浪费”，还要减轻“腰围上的负担”。
目前全世界都使用体重指数（BMI）来衡量一个人胖或不胖。计算的方法是：BMI=体重（公斤）除以身高（米）平方。
世界隆重组织拟定的世界标准是，BMI在18.5-24.9时属正常范围，BMI大于25为超重，MBI大于30为肥胖。
有专家建议，这个体重标准是根据欧美白人为基准制定的，对亚洲人不一定适用。中国人体重指数的最佳值应该是20-22，BMI大于22.6为超重，BMI大于30为肥胖。
未富先胖
美国北卡罗纳大学肥胖中心主任、全球营养学专家，波普金教授指出，中国肥胖人口的增速几乎是全世界最快的。在过去的十年间，中国超重人口和肥胖人口所占的比例正在加速上升；而在未来二十年里，中国的肥胖人口将增加一倍。
全国居民营养与健康状况调查显示早在年，我国就有近3亿人超重和肥胖，全国18岁以上成年人超重率为22.8%，肥胖率为7.1%。其中，以大城市18岁以上成年人超重率最高，达30%；年至年，我国居民超重和肥胖的人数增加了1亿人。年全国学生体质健康调查结果也表明，7—22岁城市男生，年超重和肥胖的检出率分别是13.25%和11.39%，比年分别上升了1.4和2.7个百分点。
因何而胖
生活方式的转变也在肥胖问题上起了推波助澜的作用。
20年前，人们总是习惯于进行晨练，现在很多人睡到上班前；20年前，人们步行或者骑自行车上班，现在人们乘坐地铁或者公共汽车出行；20年前，大多数人从事的工作都会活动四肢，现在人们更多地只是坐在电脑前活动双手；20年前，很少有人知道什么是零食，现在大多数人每天都在吃零食。
波普金对中国家庭的调查结果显示，在年，从事较低体力活动的工作所占比例为28.6%；而到了年，这一数字增长为42.4%。由于可乐、薯片等高热量零食的摄入，我们在周五到周日之间，平均每天要比其他日子多摄入卡路里的热量。上述的种种最终导致了一个结果：肥胖人群的诞生。
因胖而病
北京大学教授李可基强调，每增加5公斤体重，患冠心病的几率将升高14%，中风危险率提高4%，缺血性中风提高16%。高血压、心脏病、肿瘤等等都会因为肥胖而增加其发病率。年2月，英国曼彻斯特大学安德鲁·勒内汉教授指出，BMI每增加5，男性食管腺癌、甲状腺癌、结肠癌和肾癌发病危险分别增加52%、33%、24%和24%。在年召开的美国科学促进会（AAAS）年会上，哈佛大学公共卫生学院的沃尔特·威利就提醒说，随着吸烟率的降低和肥胖率的进一步升高，肥胖将在不远的将来超过吸烟，成为致癌的首要因素。
中国工程院院士王陇德指出，到年内地将有85%的死亡归因于慢性病，其中约70%的高血压、糖尿病、超重肥胖、血脂异常将发生在劳动力人口。
腰围革命
买零食的时候要把好低卡关；不要将零食放在当眼的位置；用水果代替甜食；随身必备切好的蔬果；高热量的食物不要一口气吃完；活用冰箱的冷藏层，高热量食物放在冷藏层，想要吃的时候拿出来解冻，等到完全解冻了也许我们的食欲也消失了，这样正好能借助外力来控制食欲。
芦笋、西生菜、椰菜、西红柿、黄瓜、白萝卜、大白菜、芹菜、西兰花、菠菜、菌菇类蔬菜含有丰富的膳食纤维，而且卡路里极低，提升饱腹感的同时，控制食欲，避免饮食过多。
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本文编辑：佚名
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